Dzieci a warzywa

Od zawsze wiadomo, że dzieci bardzo niechętnie spożywają warzywa. Na słowo szpinak lub pietruszka krzywią się zazwyczaj z niesmakiem. Chętniej sięgają po mniej zdrowe słodycze. Należy dołożyć wszelkich starań, żeby przekonać dzieciaki do jedzenia warzyw. Warto, jak najwcześniej wpajać dobre nawyki, gdyż zdrowa dieta ma ogromne znaczenie dla człowieka, zwłaszcza tak młodego. Dziecko w okresie rozwoju bardzo potrzebuje wszelkich witamin, których skarbnicą są warzywa, a których nie uzyska z jedzenia słodyczy. Na początek, dobrze by było, gdyby rodzice sami zaczęli jeść dużo warzyw i pić soki warzywne lub owocowe zamiast kawy lub innych używek. Dziecko bierze przykład od najbliższych i przejmuje pewne przyzwyczajenia. Oczywiście, powinno się również zapewnić dziecku warzywa do każdej potrawy spożywanej w ciągu dnia. Mogą to być dodatki do kanapek lub surówka do obiadu. Istnieje również wiele przepisów, które pozwalają ukryć warzywa w potrawie, tak, że dziecko nawet nie będzie miało świadomości, co zjadło. System reklamy Test

Porady o dzieciach

  • System reklamy Test
  •